1月8日，武汉工程科技学院“学生工作队伍职业能力提升大练兵“系列培训第五次次讲座以线上培训的形式在网络平台举行。本次培训由暨南大学心理健康教育中心张将星主任主讲，主题为“压力管理与团体关系”的心理健康专题培训。我校各学院党总支书记、辅导员和学生工作处全体成员100余人参加了本次学习。
张将星从心理学角度就学生常见心理问题的进行介绍和分析。结合案例教分享了 “观察”、“倾听”、“鼓励”等常见的谈话技术，让学生工作者能更好地与学生深入交流和展开辅导。
张将星还就辅导员普遍关心的团体辅导技术进行详细介绍：“从出生开始，我们就处于各种各样的团体之中。压力来自个体与团体不同需要和愿望的冲突，但压力的释放和减负也源于团体关系的改善。个体的本我、自我、超我之间的冲突与妥协影响生活抉择，影响着我们在团体中选择的角色，进而影响我们选择不同的处理冲突方式以及采用何种防御机制，最终形成独特的认知-情绪-行为反应模式。”张将星通过身边的人和事引导大家认识自己在团体中的角色，理清团体中的冲突类型，给出了减少冲突的技巧。“吾日三省吾身”，她希望学生工作者能通过不停反思，无限接近最真实的自己，从认识自己到接悦纳不完美的自己。保持边界，趁冷打铁，尊重差异，尊重不同，尝试与对方心理交流，达到心理的通透。
张将星强调，每个人都要做好自我减压。特别是学生工作千头万绪，繁忙复杂，要学会给自己减压。一是要悦纳自我，充分认识并欣赏自身优势、接受自我的不足；二是要学会放弃，特别是放弃对自己的全能幻想，减压才能更好的赋能。
参训人员纷纷表示，通过这次培训，深入学习了解了大学生心理健康的需求和心理健康教育工作的方式方法，并将在以后工作和生活中正视心理疾病、关注心理健康，进一步完善体制机制、推进工作深度，在学校本科教学评估中发挥更大的作用。（文：刘洁）
